Gymfurn Blog

Willkommen im Blog von Gymfurn. Hier findest du Know-how und praktische Tipps rund um die Themenbereiche Homegym, Functional Training und auch Bewegung am Arbeitsplatz.

Ob Übungsempfehlungen, das richtige Equipment für dein privates Trainingsstudio, Motivationstipps und trainingswissenschaftliche Aspekte – an dieser Stelle wollen wir dir dabei helfen, wie du das Fitnesstraining langfristig als festen Bestandteil in deinen Alltag integrierst.

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Dehnen – was bringt es wirklich

Dehnen – was bringt es wirklich

Wie sinnvoll ist das Dehnen? Wer profitiert davon und was genau sind die Effekte? Wie dehnt man richtig? Was sind die Unterschiede zwischen Dehnung und Mobilisation?

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Was ist Functional Training

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Functional Training ist aus dem Fitness-Sport nicht mehr wegzudenken. Doch was genau ist Functional Training eigentlich und wann ist “functional” tatsächlich funktionell?

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Übungen für Vielsitzer

Übungen für Vielsitzer

“Sitzen ist das neue Rauchen.” Wozu langes Sitzen führt und was du tun solltest, um langfristig einen gesunden Rücken zu behalten, erfährst du in diesem Blogpost.

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Das Training mit Gym Rings

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Gymnastikringe sehen recht unscheinbar aus. Doch die Holzringe bieten eine Vielzahl von Übungen. Zusammen mit den Experten von “Die Ringe” zeigen wir dir, wie du zum „Herr der Ringe“ wirst 😉

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