Wie du bereits in 10 Minuten deinen Körper ganzheitlich forderst, erfährst du in diesem Blogpost.

Functional Training ist aus dem Fitness-Sport nicht mehr wegzudenken. Doch was genau ist Functional Training eigentlich und wann ist „functional“ tatsächlich funktionell?

„Sitzen ist das neue Rauchen.“ Wozu langes Sitzen führt und was du tun solltest, um langfristig einen gesunden Rücken zu behalten, erfährst du in diesem Blogpost.

Neues Jahr, neue Vorsätze. Doch wie etabliert man seine Ziele so, dass man nachhaltig dabeibleibt? Mit den Experten-Tipps von Performance Coach David kann dein Training zur Gewohnheit werden.

Gymnastikringe sehen recht unscheinbar aus. Doch die Holzringe bieten eine Vielzahl von Übungen. Zusammen mit den Experten von „Die Ringe“ zeigen wir dir, wie du zum „Herr der Ringe“ wirst 😉

Übungen, Equipment, Platzbedarf, Kosten und langfristige Motivation. Mit dem Training im Home Gym entstehen einige Fragen. Hier findest du den ultimativen Home Gym Guide.