Willkommen im Blog von Gymfurn. Hier findest du Know-how und praktische Tipps rund um die Themenbereiche Homegym, Functional Training und auch Bewegung am Arbeitsplatz.
Ob Übungsempfehlungen, das richtige Equipment für dein privates Trainingsstudio, Motivationstipps und trainingswissenschaftliche Aspekte – an dieser Stelle wollen wir dir dabei helfen, wie du das Fitnesstraining langfristig als festen Bestandteil in deinen Alltag integrierst.
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Das perfekte 10-Minuten-Workout
Wie du bereits in 10 Minuten deinen Körper ganzheitlich forderst, erfährst du in diesem Blogpost.
Was ist Functional Training
Functional Training ist aus dem Fitness-Sport nicht mehr wegzudenken. Doch was genau ist Functional Training eigentlich und wann ist “functional” tatsächlich funktionell?
Übungen für Vielsitzer
“Sitzen ist das neue Rauchen.” Wozu langes Sitzen führt und was du tun solltest, um langfristig einen gesunden Rücken zu behalten, erfährst du in diesem Blogpost.
Wie aus Vorsätzen Trainingsroutinen werden
Neues Jahr, neue Vorsätze. Doch wie etabliert man seine Ziele so, dass man nachhaltig dabeibleibt? Mit den Experten-Tipps von Performance Coach David kann dein Training zur Gewohnheit werden.
Das Training mit Gym Rings
Gymnastikringe sehen recht unscheinbar aus. Doch die Holzringe bieten eine Vielzahl von Übungen. Zusammen mit den Experten von “Die Ringe” zeigen wir dir, wie du zum „Herr der Ringe“ wirst 😉
Homegym einrichten: Equipment, Platzbedarf, Übungen
Übungen, Equipment, Platzbedarf, Kosten und langfristige Motivation. Mit dem Training im Home Gym entstehen einige Fragen. Hier findest du den ultimativen Home Gym Guide.